top of page
Création sans titre (7)_edited_edited.jpg

Mes services

IMG_6416.jpg

SUIVI DE COACHING COMPLET

Prête à te choisir, bâtir ta structure avec intention et élever ta force? Un accompagnement complet et évolutif pour t’aider à progresser avec clarté, constance et confiance.

Ce service comprend : ​

  • Protocole d’échauffement ;

  • Entraînement mis à jour chaque semaine en fonction de tes rétroactions pour assurer ta progression continue ;

  • Structure alimentaire adaptée à tes besoins et tes goûts ;

  • Suggestion sur la répartition des macronutriments ;

  • Recommandation pour ton timing nutritionnel ;

  • Ajustements réguliers pour garantir ta progression continue ;

  • Analyse d’exécution d'exercices ;

  • Une communication illimitée via l’application My Strength Book ;

  • Check-in hebdomadaire ;

  • Au besoin, appel mensuel via visioconférence.

SUIVI ALIMENTAIRE

Apprends à créer une structure qui te soutient et à assumer pleinement tes choix. Une approche flexible et éducative pour t’aider à comprendre, ajuster et évoluer en toute confiance.

Ce service comprend : ​

  • Ce service comprend : ​

  • Structure alimentaire adaptée à tes besoins et tes goûts ;

  • Suggestion sur la répartition des macronutriments ;

  • Recommandation pour ton timing nutritionnel ;

  • Ajustements réguliers pour garantir ta progression continue ;

  • Une communication illimitée via l’application My Strength Book ;

  • Check-in hebdomadaire ;

  • Au besoin, appel mensuel via visioconférence.

62057439-B335-43F2-85AA-EBD1FF256E69.jpg

PRISE EN CHARGE EN COMPÉTITION

Un encadrement complet pour que tu restes ancrée, confiante et intentionnelle, du réveil à la plateforme, afin de performer avec force, calme et maîtrise.

Ce service comprend :

  • Accompagnement de pré-compétition, communication illimitée via My Strength Book et possibilité d’appel via visioconférence ;

  • Accès à une check-list pour tout avoir le jour de la compétition ;

  • Accompagnement à la pesée ;

  • Encadrement pour les échauffements ;

  • Analyse des performances pour permettre une sélection adéquate des essais ;

  • Communication avec les officiels.

bottom of page