Tes objectifs te sabotent : le manque de priorité

Tu te fixes toutes sortes d'objectifs ambitieux.

Et on aime ça.

Tu implémentes plein de nouvelles habitudes pour y arriver :

• Te lever à 5h du matin

• Lancer ton side hustle

• Tracker toutes tes calories

• Publier chaque jour sur les réseaux sociaux

• Faire 10 000 pas par jour

Tu es très motivé(e).

Mais voici où ça dérape

Pendant une, deux, peut-être trois semaines, tu arrives à tout faire.

Puis la fatigue frappe.

Un imprévu arrive.

Tu manques une journée.

Et là, tu te dis que tu reprendras toutes ces habitudes demain.

Mais demain n'arrive pas.

Pas parce que tu manques de discipline.

Parce que tu as voulu tout changer en même temps.

• De te lever à 8h à te lever à 5h.

• De travailler 9h-17h à travailler 9h-17h puis 18h-22h.

• De ne jamais tracker à tout tracker.

• De publier 1 fois par mois à publier tous les jours.

• De faire 2000 pas par jour à faire 10 000.

  
  

Et en plus, tu veux avancer dans tous ces objectifs en même temps et à la même intensité.

Ce n'est pas un plan.

C'est un manque de priorité.

Le vrai problème

Tu veux tout, tout de suite.

Sans roadmap.

Sans prioriser.

Sans respecter ta capacité réelle.

Voici ce qui fonctionne vraiment

Choisis UNE chose à la fois par catégorie.

Pas 3 objectifs fitness + 2 objectifs professionnels + un side hustle qui se battent dans ton horaire.

Une habitude par catégorie.

Maîtrise-la pendant 3-4 semaines.

Rends-la automatique.

Puis ajoute la prochaine.

C'est moins sexy que de tout transformer du jour au lendemain.

Mais c'est ce qui dure et te permet de progresser.

Comment prioriser tes objectifs

Si tu sens que c'est ce qui est en train d'arriver, regarde tous tes objectifs actuels.

Puis pose-toi cette question : "Si je ne pouvais en choisir qu'UN seul par catégorie pour les

4 prochaines semaines, ce serait lequel?

Pas celui qui sonne le mieux.

Celui qui aurait le plus d'impact.

Concentre-toi là-dessus.

Le reste peut attendre.

Parce que mieux vaut maîtriser une chose que d'en abandonner dix.

Sois ambitieuse. Mais construis ton roadmap intelligemment.

Rappelle-toi : c'est un marathon, pas un sprint.

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Ce n'est pas épuisant quand c’est cohérent.

Naomie Bolduc-Guay

Fondatrice & Coach

walkyrieCOACHING